Suatu hari sekitar tiga minggu lalu, Nyokap melihat teman gereja terlihat jauh lebih kurus.
Dan seperti kebanyakan nyokap-nyokap, penasaranlah nyokap akan rahasia langsing dari teman tersebut.
Lantas dengan semangat sang teman menceritakan cara yang ditempuh untuk dapat menurunkan berat badan secara efektif hanya dengan 13 hari! (semacem janji-janji manis di iklan televisi, ditambah kata 'DIJAMIN' di belakangnya)
Dikirimkanlah satu foto via WA ke hape saya. Foto tersebut berisi panduan menu makanan selama 13 hari untuk dapat menurunkan berat badan sebanyak 5-10kg, tergantung pada metabolisme badan masing-masing.
Menunya bisa dilihat di bawah ini- asli, tanpa diedit
Untuk tujuan utama diet mayo, efek samping dll-nya, saya ga akan bahas banyak di sini karena saya yakin banyak sumber-sumber yang bisa lebih dipercaya dibanding curhatan saya :D
Kalau saya sendiri tujuan utama diet mayo ialah penurunan berat badan, tiap orang beda-beda kan motivasinya ya.
Sudah baca kan menu makanan di atas? Buat saya, selama menjalani diet mayo, bukan menahan lapar yang paling sulit. Yang paling sulit ialah bosan akan menu yang monoton. Sebenarnya bisa dikombinasi dengan mengganti jenis makanan dengan porsi yang seimbang juga. Ketika memasuki minggu kedua dan mulai mengulang menu, rasanya benar-benar udah bosan dan makanan jadi susah ditelan. Napsu makan hilang. Lidah terasa pait. Kangen banget rasa manis, asin dan rasa-rasa yang dulu pernah ada itu (eh keterusan baper)
Kalau Sabtu sama Minggu gimana? Masa ga boleh cheating dikit? Jawabnya adalah: GA BOLEH *galak*
Kalo cheat ulang lagi dari awal - gw sih ogah - walhasil selama dua weekend saya berhasil menemani orang-orang makan enak, mulai dari bento, sushi, nasi padang, chees chicken, kwetiau goreng, es duren, junk food, puas... saya liatin doang. #sayasetrong
Nah, ketika habis selesai 13 hari diet gimana dong jaga pola makannya? Katanya sih.. katanya... kalo bisa malam makan paling lama jam enam sore dan ga usah banyak2 pula. Toh malam hari kita tidak butuh asupan kalori sebanyak ketika pagi/siang. Itu sih yang saya denger. Boleh lah cari sumber yang lebih terpercaya.
Saya sendiri turun sekitar empat kilo setelah 13 hari diet mayo- plus efek samping wajah saya yang biasanya gampang jerawatan, jadi lumayan bersih.
Hari pertama ketika bebas dari diet, rasa makanan menjadi berbeda. Lidah kita butuh beradaptasi juga setelah 13 hari dikekang dari rasa-rasa yang tadi saya sebutkan. Perut kita juga belum terbiasa makan dalam porsi yang normal.
Sekarang berat badan saya sendiri sudah naik 1 kg setelah mulai makan normal. Ya wajar lah ya, namanya dari porsi dikekang, lalu pelan-pelan porsi kembali normal, walaupun porsi makannya belum sebanyak sebelum diet mayo ya. Maunya sih ga usah makan banyak-banyak lagi. Jauhkan diri dari cemilan :D
Jadi menurut saya apakah diet ini patut dicoba? Rekomen banget- kalo istilah kecenya “Sometimes the most scenic roads in life are the detours you didn't mean to take” , bukan sekedar buat nurunin berat badan, tapi lebih ke mendisiplinkan diri kita, dan membentuk pola makan kita. Kita jadi lebih aware akan kebutuhan tubuh kita.
(Oke, quotenya emang maksa, tapi saya suka quote-quote-an jadi kudu dimasukin di atas)
You are what you eat - ini bener banget. Jadi man teman, mari kita lebih bijaksana dalam memilih makanan yak :)
